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健康知识

做到“十个点”助你长寿

文字:[大][中][小] 2017-1-20    浏览次数:567    

    1、饭要稀一点,把饭做成粥,健脾养胃、生津润燥,对益寿延年有益。

    2、饭菜香一点,适当往菜里多加些葱、姜等调料。

    3、蔬菜多一点。

    4、菜要淡一点。

    5、荤菜少一点。

    6、质量好一点。

    7、食物热一点。

    8、吃的慢一点。

    9、数量少一点。

    10、晚餐早一点。

 

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